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口をつけたペットボトル飲料、飲み残しは飲まない方がいい?

こんにちはつよぽんです。
車には飲み残しのペットボトルを入れているので気になりました。
宇都宮市のHPからです。
このような実験をして参考になります。

口をつけて飲んだペットボトル飲料を、ついうっかりそのままにしてしまいました。
その後は、あまり飲まない方がいいような気がするのですが、実際はどうなっているのでしょうか。

 ペットボトルなどの容器に直接口をつけて飲んだ場合、口の中の細菌が容器に入り込むことが予想されます。
そして、これらが条件によって増殖し、品質が落ちたり、腐敗したりすることが考えられます。
そこで、次のような実験を行いました。
被験者(当所職員)で、次の5種類のペットボトル飲料について、容器に口をつけて半分程度飲み、残りを夏場の室内の気温を想定した30℃のふ卵器に静置し、直後から48時間後までの一定時間経過後、それぞれ菌数を計測しました。
ペットボトル飲料の種類
ミルクコーヒー
麦茶
スポーツ飲料
果汁100%オレンジジュース
緑茶

30℃で一定時間放置したミルクコーヒー1mLを、寒天培地と混ぜて培養したものです。
白い粒に見えるものが増殖した細菌のコロニー(集落)です。
このように培養して発生したコロニーの数から、元の飲料にどれだけの細菌が含まれていたかを計測する方法で、各時間経過後の細菌数をそれぞれ測定しました。
細菌がより多く増殖した順に示すと、結果は以下のとおりになりました。

>ペットボトル飲料は直接口をつけて飲むから細菌が繁殖するのですね。

48時間放置した間に、もっとも細菌数が多くなったのは、ミルクコーヒーでした。口をつけて飲んだ直後の菌の数は1mLあたりおよそ1000個でした。
24時間後には1万倍のおよそ1000万個、48時間後には3億個以上もの細菌が確認されました。
菌は糖分やタンパク質を栄養として増殖するので、これらの栄養分が多く含まれるミルクコーヒーで大幅に増殖したと考えられます。

次の3種の飲料については、全体的に細菌数が減少する結果となりました。
緑茶は飲用直後に約1700個あったものが、24時間後には10分の1以下に減少し、48時間後には100個程度になりました。
緑茶には「カテキン」という細菌の増殖を抑制する作用のある成分が含まれているため、この働きにより菌数が減る結果であったと推測されます
果汁100%オレンジジュース、スポーツ飲料は飲用直後から100個程度でしたが、3時間後にはほぼ0個になり、以降増えることはありませんでした。
オレンジジュースやスポーツ飲料は、液性が強い酸性(pH3.5程度)であったことから細菌の増殖を抑える効果があったと考えられます。

>わたしは緑茶

果汁100%オレンジジュース、スポーツ飲料は飲用直後から100個程度でしたが、3時間後にはほぼ0個になり、以降増えることはありませんでした。
オレンジジュースやスポーツ飲料は、液性が強い酸性(pH3.5程度)であったことから細菌の増殖を抑える効果があったと考えられます。

pHと細菌の増殖の関係
pHは、7.0で中性を表し、これより小さい数値で酸性を、大きい数値でアルカリ性を示します。
一般的に細菌の多くは、pHが4.6より小さい酸性の状態では、増殖が抑えられると言われています。

対策など
元々口内にいる細菌が、口をつけて飲んだペットボトル飲料等に入り込んだとしても、それはただちに危険な状態とは言えません。
しかし、多くの細菌が増殖した状態になれば、飲料の品質を落としている可能性があります。また、細菌の増殖に適した温度帯で放置したり持ち歩
いたりしながら、容器の開閉や口をつけて飲用を繰り返すうちに、食中毒菌や腐敗菌が混入する可能性も生まれます。
これらの有害な細菌が増殖すれば食中毒等の健康被害につながりますので、細菌を増やさないよう注意が必要です。
また、今回の実験では、緑茶、スポーツ飲料、果汁100%オレンジジュースにおいては、細菌の増殖は見られませんでした。
しかし、多くの種類の飲料が市販されており、上記3種と似た種類の飲料であっても、必ずしも細菌が増えにくいものばかりとは限りませんので、
やはり注意する必要があります。

細菌をふやさないためには?

グラスなどの他の容器に移して飲むこと
口を直接つけなければ、口の中の細菌がペットボトルに入ることは防げます。
冷蔵庫に保管すること
仮に細菌がペットボトル内に混入したとしても、増殖しにくい温度を保てば増えることはなくなります。
早めに飲み切ること
より短時間で飲み切ってしまえば、細菌が増殖する時間も、他の食中毒菌等が入り込む機会も減らすことができます。
軽くて割れにくく、中身が漏れる心配もあまりないため、多くの方が日常的に利用されている便利なペットボトル飲料ですが、取り扱い方を誤る
と思わぬ危険があるかも知れません。これらの注意事項を守って安全に利用してください。

>種類によってかなり違うのですね。

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その他   2022/05/18  

お守りの絶対NGな『捨て方』5選

こんにちはつよぽんです。
色々な神社にお参りをしてお守りを求める事が多いですね。
でも捨て方はどうすれば?

神社でいただくことのできるお守りは、とても神聖なものなので、大切に正しく扱わなくてはいけません。
一般的に1年で手放すべきとされているお守りですが、皆さんはどのように手放していますか。
今回はお守りにしてはいけない捨て方や、正しい手放し方を解説します。

>お守りの有効期限は1年だったのですね。

お守りは神の力が込められている神聖な縁起物
神社や寺院などで授かることができる「お守り」。
お守りには、神の力が込められた御神璽(ごしんじ)という木札が入っており、この神の力を常に身につけておくことで、災いから身を守ってもらえたり、ご利益を与ることができると考えられています。
お守りは平安時代に人々に浸透した神聖な風習と言い伝えられており、医療が発達していない時代には、お守りを持つことで疫病から守ってもらおうという考えが根強くあったとされています。
神聖で歴史のあるお守りですが、神の力が込められている神聖なものであるため、誤った扱い方は禁物です。
罰当たりな行為をしないよう、手放す際も丁寧に正しい方法で対処しましょう。

>お守りは神の力を持って禍から逃れるためだったのですね

 

お守りに絶対してはいけない『NGな捨て方』5選
守りは常に身につけておくものとされていますが、神の効力は1年ほどで切れると言われています。

そのため、1年経った頃に手放すことが推奨されています。
ここではお守りに絶対してはいけない捨て方を紹介します。

1.自治体の「燃えるゴミ」として処分する
普段の生活ゴミを捨てる感覚で、自治体の「燃えるゴミ」として処分する方法は、神の力が宿っているお守りを手放す方法としては罰当たりです。
人間の生活ゴミと一緒に「燃えるゴミ」として出されてしまうと、神様としてもやはりあまり良い気はしません。
どうしても燃えるゴミとして出す方法しかないという場合は、きちんとお清めをした上で、清潔な半紙に包み、他の生活ゴミとは別に出すようにしてください。

>いくら何でも家庭ごみと一緒に捨てることは無いですね。

2.直接お守りに火をつけて燃やす
自宅でお守りをお焚き上げするという人もいると思いますが、お守りに直接火をつけて燃やす行為は、神様に対して罰当たりな行為であると考えられています。
そのため、もしもお守りを自宅でお焚き上げしたいという場合は、きちんとお清めをした後、清潔な半紙などで包み、半紙越しに火をつけるようにしてください。
また、自分でお焚き上げする場合は、必ずお守りがなくなるまで目を離してはいけません。
安全のため、そして神様への感謝の気持ちを込める意味でも最後まで見守りましょう。

>お焚き上げは神社だけでするのでは。

3.神社のお守りを寺院に、と別の場所に返納する
一般的にお守りは神社で授かることが多いですが、寺院でもお守りを授与しているところがあります。
神社と寺院では、祀っている存在が異なります。
神社は神様を祀っているのに対し、寺院は仏様を信仰しています。
したがって、神社のお守りを寺院に、寺院のお守りを神社に返納することはできません。
神様は仏様への冒涜となってしまうため、気をつけましょう。

4.別の宗派の寺院に返納する
寺院で授かったお守りを返納する場合は、必ず神社ではなく寺院に返納しなければいけません。
しかし、寺院の場合は宗派も影響します。
授かった寺院の宗派とは別の宗派の寺院に返納することは、大変失礼な行為に当たるため、絶対にやめましょう。
基本的には、寺院であっても神社であっても、授かった場所に返納するのが最も安全であり、感謝の気持ちを伝えやすいでしょう。

>神社と寺院は区別するのでは。

5.他の人に渡してしまう
このような方法を取る人はあまり見ませんが、時折「可愛いお守りだから」となぜか1年以上経過しているお守りを他人に渡してしまう人がいます。
しかし、すでに効力が切れている上、自身がお世話になったお守りを他人に譲渡する行為は大変失礼です。
また、お守りに残っている念が譲渡先の人に渡り、悪い影響を与える可能性も考えられます。
お守りを他の人に渡す行為は絶対にやめてください。

>他の人の為に買う事は有りますが、自分用のものを他人にあげることは無いですね。

お守りは1年で授かった神社や寺院に返納して

一般的に、お守りは1年を目安に手放すべきと考えられています。
これは、神聖な力を込めたお守りだからこそ、あまり長く持ちすぎると悪い気が溜まってしまったり、すでに神の力が離れ、効力がなくなったりといった理由が挙げられます。
したがって、授かってから1年を目安に、感謝の気持ちを持ちながら神社や寺院に返納するようにしましょう。
基本的には、授かった神社や寺院へ返納します。
もしも授かった神社や寺院が遠い場合は、郵送することでお焚き上げしてくれるところも多いです。
また、神社で授かった場合は、最寄りの神社に返納することも可能です。
自宅でお焚き上げをしたりお清めをしたりする方法もありますが、誤った方法では感謝の気持ちを伝えられません。
正しい方法でお焚き上げしてもらうためにも、神社や寺院に返納することをオススメします。

お守りは神の力が宿る物…返すべき場所に返納を
お守りには神様の力や仏様の力が宿っています。

ご自宅で無理に処分するのではなく、返すべき場所に返納し、きちんと正式な方法でお焚き上げをしてもらいましょう。

郵送する場合は、事前にホームページなどで郵送に対応しているかを確認するようにしてください。

>子供からもらったお守りはなかなか納められないですね。

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その他   2022/05/09  

早起きは三文の損? 夜型は「早起き」が生産性低下につながると判明

こんにちはつよぽんです。
皆さんは朝型ですか、夜型ですか?

私は東京に来た時に新聞配達をしながら学校にいきましたので朝型です。
そのまま今でも4時ごろに起きています。
早起きは三文の徳と思っています、6時過ぎまで電話を掛けてくる人は居ませんから。
仕事に集中できますね。

早起きに関するネットからの情報です。

午前は眠くて全然仕事のエンジンが掛からないという人は、意外と多いのではないでしょうか?
人にそなわった体内時計には個人差があり、おもに朝型と夜型に分かれています。
こうした体内時計の傾向を「クロノタイプ(chtonotype)」といい、朝型は早寝早起きで、午前のパフォーマンスに長け、夜型は遅寝遅起きで、午後からのパフォーマンスが上がるのが特徴です。
また、産業面では近年、「プレゼンティズム(presenteeism)」と呼ばれる現象が注目されています。
これは、仕事はしているものの、なんらかの不調で生産性が上がらない現象を指し、欠勤や休業よりも経済損失が大きいと言われています。
しかしこれまでのところ、このクロノタイプとプレゼンティズムの関係は、ほとんど明らかになっていません。
そこで、東京医科大学精神医学分野の研究チームは、約1万人を対象とした質問紙調査を実施。
その結果、クロノタイプはプレゼンティズムと直接関係しないものの、睡眠の問題を介して生産性に影響することが判明しました。
とくに、朝型の人の”夜ふかし”と、夜型の人の”早起き”が、生産性の低下に繋がっていたようです。
研究の詳細は、2022年3月12日付で医学雑誌『Sleep Medicine』に掲載されています。

>習慣がついているのですからいつもと違うことをすれば能率は下がりますよね。

■朝型は「夜ふかし」が、夜型は「早起き」が危険
今回の調査では、第三次産業42社(IT、官公庁、金融、放送業、コンサル業など)の従業員を対象に、2017〜2019年にわたって質問紙調査を実施。
それに回答した9264名のうち、研究へのデータ利用に同意した8155名(平均年齢は36.7歳)を分析の対象としました。
体内時計の指標のひとつに、「MSFsc(Midpoint of sleep in free days=規制のない日の睡眠中央時刻)」があります。
これは、睡眠負債がない状態で、自然に眠り自然に起きたときの、睡眠時間帯の中央時刻を意味します。
データをまとめたところ、対象者のMSFscは平均4:16となっていました。この時刻の大体前後4時間が多くの人の寝起き時刻と考えられます。
つまり、0時過ぎに寝て8時過ぎに起きるのが自然のリズムである人が最も多いということです。
一方で、その分布も幅広く、22:30頃に寝て6:30前に自然に起きる朝型の人や、1:30以降に寝て9:30以降に起きる夜型の人も見られました。
こうした違いは、その人が持つ体内時計の傾向「クロノタイプ」によるものだと考えられています。
そしてデータ解析の結果、全体としては「夜ふかし」と「早起き」が、それぞれ生産性の低下と関連していることがわかりました。
具体的には、1時間の遅寝で0.29%、1時間の早起きで0.14%生産性が低下しています。さらにこの生産性への影響は、その人のクロノタイプ(朝型・夜型)によって異なっていました。

朝型にとって、起床時刻はプレゼンティズム(生産性低下)と有意に関連せず、寝に入る時間の遅れのみが関連しています。

>確かに飲みに行って遅く寝ても起きる時間は変わらないですが、能率は落ちますね。


反対に、夜型にとって、寝に入る時間はプレゼンティズムと有意に関連せず、起床時刻の早さのみが関連していました。
(朝型は入眠が1時間遅れると0.48%、夜型は起床が1時間早まると0.26%、生産性が低下していた)
このことから、朝型は自然に眠くなる時間に抗って”夜ふかし”をすると、あるいは、夜型は自然に目覚める時間に抗って”早起き”すると、パフォーマンスの低下や体の不調につながるリスクが高まるようです。
また、単純な比較では、夜型であればあるほど、プレゼンティズムが生じやすいようでした。
しかし、夜型傾向と生産性低下に直接の関連性はなく、メカニズム的には、あくまでも睡眠の問題を介するようです。

>睡眠時間も関係するような気がしますね。

まとめ
クロノタイプによって、パフォーマンスの上がる時間帯には個人差があります。
それに反して無理をすると、たとえば、朝型が夜勤をしたり、夜型が早朝出勤をすると、発がんリスクや死亡リスクが高まると指摘されています。
クロノタイプそのものは、遺伝や細胞周期に起因しており、自らの意思で後天的に変えるのは困難です。
よく「早起きは三文の徳(得)」と言われますが、無理にクロノタイプに逆らうと、「早起きは三文の損」になりかねません。
海外の研究では、高校の始業時間を遅らせることで生徒全体の成績が上がるという報告もされています。
社会生活の中で、自分のクロノタイプに合わせて行動することは困難ですが、健康な生活とパフォーマンスの向上を図るために、今後世の中は、すべてのタイプの人にとって最適な始業時間を設定する必要があるかもしれません。

>会社の決まり事ですから自分の方が合わせなければ?

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その他   2022/04/21  

温泉入浴で腸内細菌に変化~様々な病気のリスクを下げる効果

こんにちはつよぽんです。

上の写真のように入っているのでしょうか。
私が高校生まで住んでいたところは北海道の最北端の温泉(育った時は)でした。
帝国石油が石油を掘ったのですが天然ガスと温泉が出たそうです。
その為か石油の油の塊が浮かぶやけどに効くという湯治場でした。
以下はネットで見つけた情報です。


私たちの体の中には約30~40兆の細菌が住んでいます。
人は腸内細菌と共生することで食物から必要な栄養素を合成していると考えられていますが、腸内細菌は様々な病気の予防にも関係しており、温泉に入ることで菌が増え、病気のリスクを減らすとの研究です。

温泉の免疫効果を大分県別府市などと実証研究している九州大は15日、治験者40人のデータを基に「温泉には特定の病気のリスクを下げる効果がある」とする中間報告を発表した。
来春までに計100例を集め、国際的な学術誌へ論文を発表するという。


概略は
九州大都市研究センターや九大別府病院の医師らの研究グループは人の腸内に住む膨大な種類の細菌に着目。
日本人1万8000人の腸内の細菌環境のデータベースを活用した検査キットで、かかりやすい病気のリスクの数値化ができるという。
実証研究では、入浴の前後で、どの細菌がどう増減するかを調べるため、治験者40人には初日に採便、採血、採尿した後、指定の温泉に毎日入浴してもらい、1週間後に再び数値を計った。
その結果、別府温泉のうち単純温泉に入った男性グループは痛風と過敏性腸症候群のリスクが、硫黄泉だと肝臓病のリスクがそれぞれ1割以上減った。

単純温泉に入った女性らはぜんそく、肥満のリスクが1割以上減った。
塩化物泉、炭酸水素塩泉に入ったグループも別の複数の病気のリスクが減ったが、1割には届かなかった。
同センター長の馬奈木俊介教授(都市工学)は「泉質別、男女別、入浴時間の長短の違いで、特定の腸内細菌の増減の傾向の違いがはっきりと数値に出た。
100例を超えてデータが増えていけば世界的に注目されるはず。
別府市内の各温泉別に健康への効果の違いが医学的に証明できれば、長期滞在者も増える」と話した。

>体を温めて免疫を上げて病気のリスクも少なくなるのですね。

>温泉にはまだ未知のことが多いですね。
 温泉微生物とは私も初めて聞きました。


90℃にも達する源泉に生息する極限環境微生物のこと。
藻の一種です。その特徴は過酷な環境にも適応できる驚くべき生命力です。
サラビオ(もの一種だそうです)はその生命力の秘密に着目。
温泉の持つさまざまな効果効能の正体は、実はこの微生物の力に拠るものでは、という仮説にもとづき研究をスタートしました。

調査は泉種に恵まれた別府で実施されました。

>温泉のメッカは別府なのですね。


研究チームが気の遠くなるような時間と忍耐を費やし、
ついに優れた「抗炎症作用」「抗糖化作用」「抗酸化作用」を持つ新藻類を発見することができたのです。
これをRG92(Regeneration Gateway92)、つまり “92番目に発見した再生への道” と名付けました。

その後、広島大学との共同臨床研究でもRG92が皮膚や体内の炎症を抑制することが証明されました。
この微生物(新藻類)こそ、昔から温泉がリウマチや腰痛、
慢性皮膚炎などを癒してきた正体のひとつだったのです。

>温泉は大好きなの入浴が健康に良いという情報は有りがたいですね!

温泉とは
広義の温泉とは物理的、化学的に普通の水とは性質を異にする天然の特殊な水が地中から地表に出てくる現象のことであり、その水を温泉水と定義する。
また、狭義の温泉とは、日本や南アフリカでは25 ℃以上、イギリス・ドイツ・フランス・イタリアでは20 ℃以上、アメリカでは21.1 ℃(70°F)以上の温度規程があり、また溶存物質が規定量以上の量を含むものを指している。
温度に関しては日本鉱泉分析法では

冷鉱泉<25℃
25℃<微温泉
34℃<温泉
42℃<高温泉
と規定されています。

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その他   2022/04/09  

事務所前の桜満開!

こんにちはつよぽんです。
日本人にとって桜は特別な花ですね。
自宅の前は桜並木この時期は綺麗です。
仕事の合間に目の保養です。
サクラ名前の由来は[サ]は[サ神]を表しており、これは[田んの神様]を意味し、[クラ]は神様が鎮座する[台座]のことで、[田んぼの神が宿る木]が由来のようです。
>この桜も何年間か後には見れなくなるかも。
江戸時代はヤマザクラが一般的だったのですが、明治政府が江戸幕府の意向でソメイヨシノが広まったそうです。

一番は生死の象徴としての崇拝でしょう。
桜の木自体の寿命は長く、品種によっては100年以上を誇るものもありますが、桜の花はごく短命です。
春の間でもほんの短い期間だけに咲き誇り、風と共に薄い花びらはさらさらと散っていくため、見ごろは半月もありません。
美しい桜の花が一瞬咲き乱れ、はかなく散っていくようすを見た古来の人々が、桜によって死生観に思いを馳せたり「神聖なもの、
神を思わせるもの」として、桜を崇拝の対象にしたりしていたと考えるのは、難しいことではないでしょう。

>日本人にとっては特別なはなですね!

 もう散り始めていますが。

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その他   2022/04/07  

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