不況になると肥満が増えるというデーターが発表されたようです。
こんにちはつよぽんです
不況になると肥満が増えるというデーターが発表されたようです。
厚生労働省の国民栄養調査と内閣府による景気動向指数を重ねると肥満と不況はリンクするそうです。
噂の東京マガジン７月１３日中刷り大賞受賞「週刊女性」からの記事です。
貧乏太り脱出への１１ヶ条
太りやすい節約生活を改善するための１１ヶ条
生活習慣を少し改善するだけで「貧乏太り」を回避できるそうです
進んでラーメンやそばの汁を残すべし！
ドレッシングは適量を心がけるべし！
ひと口につき、３０回の咀嚼をすべし！
野菜を多く取るように心がけるべし！
「ながら食い」禁止！
リストを作り、スーパーへ出かけるるべし！
小腹が空いたら、何かをして気を紛らすべし！
一人前ずつ盛り、自分が食べる量を把握すべし！
レシートを冷蔵庫に貼り、買いすぎを防ぐべし！
スーパーではカートではなくかごをつかうべし！
空腹状態での買い物禁止！
週刊女性ですから女性向けの内容ですが、私も減量しないとならないので参考にしたいと思います。
詳しくは「週刊女性」を見てください。
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http://www.shufu.co.jp/magazine/woman/
