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桧の間に楓の木を貼り合わせてテーブル板に使うそうです。
これから塗装をします。
こんにちはつよぽんです
今晩は十五夜ですね、満月が見たいですね。

昨日お客様と野瀬銘木店さんに木を見に行ってきました。

桧の間に楓の木を貼り合わせてテーブル板に使うそうです。
これから塗装をします。

無垢の板なので再度削ってまた別の物に使うそうです。

また増税の記事です。
環境税、１０月開始、燃料代に転嫁へ

二酸化炭素（ＣＯ２）を出す石油やガスなどの化石燃料に対し、１０月１日から環境税（地球温暖化対策税）がかかる。
温暖化を防ぎ、太陽光などの自然エネルギーを伸ばすねらいがあり、電気代やガス代、ガソリン代に上乗せされる。

＞電気代にはもうすでに増税されているのにまた、という思いですね。

環境税は今年３月に導入が決まった。
環境省は環境税がかかることで化石燃料の使用が抑えられたり、税収で自然エネルギーの普及を進めたりして、１９９０年に比べて２０２０年にはＣＯ２を最大２．２％減らす効果があるとみている。

課税は１０月１日に輸入される化石燃料から始まる。
石油が１キロリットルあたり２５０円▽天然ガスが１トンあたり２６０円▽石炭が１トンあたり２２０円だ。
その後、１４、１６年度に引き上げられ、最終的には石油が７６０円、ガスが７８０円、石炭が６７０円になる。

税金は電力会社やガス会社が政府に払う。
ただ、各社は料金に増税分を上乗せするとみられ、最後は消費者の負担になる見通しだ。

税収は１６年度には年間２６２３億円と見込まれている。使い道は、中小企業や民間団体が省エネ機器を買う時の補助金にしたり、都道府県や市町村が自然エネの施設をつくるための基金にためたりすることが考えられている。

＞本当に必要な物に使われるのなら良いのですが、その判断をするのは官僚ですよね、自分たちの天下り先に流れるのは勘弁して欲しいですね。

ようやく涼しくなってきたのに、夏バテの症状が続く人、いませんか。
それ、ひょっとしたら「秋バテ」かもしれません。
こんにちはつよぽんです
緑のカーテンのゴーヤを娘が取ってくれました。

植える時期が遅かったようでかなり小ぶり

この季節にタイムリーな記事が出ていたので紹介します。

ようやく涼しくなってきたのに、夏バテの症状が続く人、いませんか。
それ、ひょっとしたら「秋バテ」かもしれません。

東京都杉並区のクリニックにこのところ、患者の３割ほどが、「疲れがとれない」「体がだるい」「食欲がない」と訴えるという。
秋めいてきたのに、まるで夏バテのようだ。

院長によると、患者の多くに共通するのが、夏場の冷房で体を冷やし、体調を崩したケースだ。
熱帯夜が続いて熟睡できず、長く疲れが抜けない人も少なくない。

＞私は今年の夏はエアコンをつけて寝るのは２．３回でしたね。

「５年ほど前から、気温が下がる秋口にも夏バテと似た症状の人が増えた。
夏の間は平気でも、疲労は少しずつたまっていく」

今夏、東京では最高気温が３５度以上の猛暑日が６日、同３０度以上の真夏日が４７日と、いずれも平年を上回った。
「９月に入っても厳しい残暑が続いたので、今年はさらに患者が増えるかも」と危惧する。

＞昼間は一日事務所ではエアコンをつけてました。

外に出たく無くなりますね。

こうした症状を「秋バテ」と名付け、警鐘を鳴らすのが東京女子医大付属青山自然医療研究所クリニックの川嶋朗所長だ。夏バテとはどう違うのか。

夏バテは本来、暑さで体力や食欲が低下することを指す。
一方で、夏に冷房に当たり過ぎて、体温を調節する自律神経の働きが乱れ、秋になって顕在化するのが秋バテだ。

また、冷たい物の食べ過ぎで胃腸が冷え、血行が悪くなって疲れやだるさが悪化することも、秋バテの原因になると指摘する。

川嶋所長が代表を務める「血めぐり研究会」が６月に２０歳代～４０歳代の女性６００人を対象に調べたところ、６２％が昨年秋に身体の不調を感じたと回答。
なかでも疲労や肩こり、だるさという症状に悩まされた人が５割を超えた。

症状の悪化を防ぐには、どうしたらいいのか。
川嶋所長は「体を温めること」を勧める。
日中はまだ暑くなるが、クーラーの冷やしすぎは厳禁。
寝る前にぬるめの湯（３８～４０度）にゆっくり入ったり、適度な運動で代謝を促したりすると効果的だ。
消化が活発になる昼食後は意識して温かい物を口にするのもよい。

＞なるべく冷たい飲み物は飲まないようにしてました、事務所では私の分は暖かいお茶です。

食事面で気をつけることはあるのか。女子栄養大栄養クリニック（東京都豊島区）の管理栄養士、春日千加子さんは、食生活の改善を呼びかけている。

「なによりも大事なのは、バランスよく、１日３食をきちんと食べること。
規則正しい生活を送ることで新陳代謝が良くなれば、秋バテは改善できます」

夏に冷たい物を取りすぎて消化機能が落ちている人には、胃腸の粘膜を守るムチンが多く含まれているナメコやオクラ、納豆がオススメだ。
消化を助ける酵素（ジアスターゼ）の多い大根や山芋もいい。

汗をかくことで失われるビタミンも補給したい。
なかでも豚肉やカツオ、マグロなどに多いビタミンＢ１は疲労回復につながる。
Ｂ１の吸収を助けるアリシンを多く含むネギやニンニクと一緒に食べると、より効果的だ。
またカブやレンコンなどの根菜類やショウガは体を温める。

「ビタミンＢ１の多い豚肉のしょうが焼きにニンニクをすり下ろしてかけるなど、一手間加えることで栄養価がぐっと上がります」

＞豚肉よりカツオやマグロの方が食べたいですね、大きな魚は体内濃縮が進んでいるのでしょうけど。

即刻原発を止め、燃料を安全に処理すべきではないでしょうか。
こんにちはつよぽんです
今日も雨が降って寒いですね、風邪を引いたのが直りません。

先日の夕刊に東大教授の地球温暖化と原発の記事が載っていました。
いまだに地球温暖化を防ぐために原発を稼働させろ言う人が居るこことに驚き、また東大教授だということにあきれて物も言えません。

原発にもリスクが有ると言っていますが福島の現状が温暖化のリスクと比べて温暖化の方が大きいなんて信じられません。
また便所の無いマンションと例えられる放射性廃棄物の処理方法も決められないうえに、増えていく使用済み核燃料、冷却を一つ間違えると第二の福島に成りませんか？

即刻原発を止め、燃料を安全に処理すべきではないでしょうか。
皆さんはどう思われますか？

よほど原子力村の利権が美味しいのですね。

のべ40万人、13年間で実証コーヒー4～5杯で寿命が伸びる!?
こんにちはつよぽんです
この所急に涼しくなりましたね、おかげで風邪を引いてしまいた。

セブンイレブンで見つけた米粉と米麹から作る炭酸飲料です。
アルコール分は含んでいないそうです。
麹の甘味がしました、私てきにはアルコール分が有った方が好みですね。

セブンイレブンにお寄りの時は味わってみてはいかがですか。

コーヒーの話題を
のべ40万人、13年間で実証コーヒー4～5杯で寿命が伸びる!?

先日、米国立がん研究所から延べ40万人の男女を13年間（最長14年）追跡した調査結果が発表された。
テーマは「コーヒーと死亡率」。

報告によると、1日4～5杯のコーヒーを飲む男性は総死亡リスクが12％、女性は16％低下した。
はっきり言って「コーヒー党」の生活習慣は喫煙率、食事の内容、運動習慣とも、お世辞にも良好とはいえなかったにもかかわらず、である。
死因別では心疾患、呼吸器疾患、脳卒中、外傷や事故などの死亡リスクが減った一方で、がんは低下しなかった。

＞オールマイティでは無いのですね。

具体的な量は男性で、1日1杯飲む人は総死亡リスクが6％低下、2～3杯で10％、4～5杯で12％低下している。
6杯以上のヘビーユーザーは10％の低下。
1日複数杯のコーヒーで1割程度は死亡リスクが下がるらしい。
1割とはいえ、世界中のコーヒー愛好人口を考えれば影響は凄まじい。

＞一日６杯は結構な量ですね、インスタントは含まれるのでしょうか？

コーヒーは健康によいか悪いか。
このテーマでは以前から論争が続いているが、今回の40万人、13年間追跡という大規模調査の結果には「コーヒー否定派」も沈黙せざるを得ないだろう。
ただし、研究者は「コーヒーと総死亡率の低下に直接の因果関係があるのか、対象者がもともと健康だったのかは不明」と慎重な姿勢だ。

コーヒーはイスラム圏からヨーロッパ圏に伝来し、昔から薬用飲料として珍重されてきた。
最近は、アルツハイマー病や2型糖尿病の発症要因になるアミロイドの形成を阻止する作用や、女性ホルモンに似た働きをするコーヒー成分が発見されている。
カフェインに注目しがちだが、未知の健康成分がまだあるかもしれない。

＞アルツハイマーの発症が少なくなるなら大いに野みたいですね。

社団法人全日本コーヒー協会の統計では2010年の1人当たりコーヒー消費量は日本が3.4キログラム、米国4.11キログラム。平均寿命は日本男性79.6歳、米国男性は75.3歳。
研究者の慎重姿勢は「コーヒーを飲んでいれば大丈夫」と勘違いされても困るから、かもしれない。
もちろん、日本茶派があわててコーヒー党にくら替えする必要もない。
好きでもないモノを「健康のために」飲み下すほうがよほどストレスになりそうだし。

＞インスタントで良いならもっと飲みたいですね！