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先日、座敷わらしが出るといわれる二戸の緑風荘に行ってきました。
こんにちはつよぽんです
今日は選挙の日でしたが皆さん投票に行かれましたか？

先日、座敷わらしが出るといわれる二戸の緑風荘に行ってきました。
友人が何年か前に予約したので下の娘と一緒に泊めて貰いました。
この旅館が座敷わらしで有名なことは知らず、面白そうだなと思い連れていって貰いました。
その後テレビの番組で緑風荘が紹介されたのを見てますます興味がわき色々と調べてみました。

友達と一緒に行くはずの方が都合悪く、結局私の娘と３人で宿泊しました。
どういう状況だったかは次回でお話しします、驚きの体験でした！

東京駅から東北新幹線は「やて」で約三時間乗り八戸に着きました。
乗った新幹線が「ポケモン新幹線」だったので娘は大喜びです、駅弁はもちろんポケモン弁当。

八戸から青い森鉄道、IＧＲいわて銀河鉄道鉄道（両方第三セクター乗り換え無し）で約三十分で到着です。
銀河鉄道なんて夢のある路線の名前ですね。
駅からタクシーで５分、歩くと３０分だそうです、早い時間なら散策しながら歩いて行くのが良いでしょうね。

高速道路の休日割引を使って仙台に来ました。
こんにちはつよぽんです
高速道路の休日割引を使って仙台に来ました。
日曜日の０時までに高速に乗れば割引になると思っていたのですが実際に料金を見るまでは何となく不安でした。
下の写真は夜中に走って早朝に仙台宮城に到着した時のＥＴＣの料金です。

仙台城跡に行ってきました。
石垣が綺麗ですね、石垣の割り方の説明が書いてありました。

仙台はじっくり見るのは初めてです。
新しい発見だらけです。皆さんも見に来ませんか

幕内さんの本を読んで、急に思い立ってトレーニングに行くことにしました。
こんにちはつよぽんです
当ホームページの写真集にようやく「Ｓ邸新築工事」の施工写真を載せることが出来ました。
まだ上棟ぐらいの施工写真ですが今後増やしていきますのでいましばらくお待ちください。

ときめき元気館の写真です

幕内さんの本を読んで、急に思い立ってトレーニングに行くことにしました。
私の自宅から１０分ぐらいの処に「県民健康福祉村」という施設があり、その中の「ときめき元気館」の温水プールとトレーニングジムが有るのを見つけ即出掛けました。

県民健康福祉村公式ＨＰ
http://www.saitama-fukushimura.jp/front/bin/home.phtml

トレーナーの方にマシンの使い方を教えて貰い昨日今日と１時間半程度運動をしてきました。
２０分ぐらい自転車やロードマシンに乗ると汗が出てきますね。
あんまり初めから頑張ると続かないのでセーブしながら良い汗をかいてきました。
ここは緑の中と書いていますがホントに蝉が五月蠅いほどですね。
ジョギンクコースやサッカー、テニスなども出来て良い施設です。
お近くの方は是非良い汗を流してみませんか。

福祉村受付のそばに有った展示です。
凄い砂糖の量ですね

４０代と違い、５０歳になった体は代謝の力が衰えてきている
体調を崩してしまい、ダイエットしないとならなくなりました。

幕内さんの本を参考に体重を落としたいと思っています。
先日アマゾンで「実践・５０歳からの少食長寿法」という本を読んでいます。

４０代と違い、５０歳になった体は代謝の力が衰えてきている、これまでなら適量だったのに
代謝が衰えたために、知らず知らずのうちにカロリーオーバーになっていると書いています。

ホントですね実感があります、気にしないで食べ、そして飲んでいましたね。

本を読むと幕内さんもダイエットしたようです。
①一日一食（夕食のみ）を実行
②毎朝のウオーキングを開始、スポーツクラブにも通い出した
③気持ちが若返る外観の変化実践（髪を染め、イヤリングもつけてみた）
④毎夕に体重を量り、グラフにつけた
この四つを実践して四ヶ月で体重を７キロ落としリバウンドもなかったようです。
詳しくは上記の本をお読み下さい。

私は①の食事を少なく（３回食べていますが）と④の体重の測定しかまだ実行してしませんが、約一ヶ月で２キロぐらいは落ちたのではないかと思います。

電気を使った機器の展示会なので東電電力は力を入れていますね。
先日東京ビックサイで行われた「エネルギーソリューション＆蓄熱フェア」に行ってきました。

事務所協会の行事で東京電力のチャターしたバスで２時間掛けて行ってきました。
電気を使った機器の展示会なので東電電力は力を入れていますね。

でも色々とブースが並んでいましたが、一番人が多かったのはＩＨの実演している所でしたね。

なんと言っても試食ーが有ますから、我々もお昼の前にを担々麺を頂きました。

エコキュートの展示が多かったような気がしました。
一般家庭で消費されるエネルギーの３５％は給湯に使われていますので、深夜の安い電力を使って給湯できる
のはエコなのでしょうが、発電・送電のコストを考えるとそうとも言えないようですね。